En quoi consistent ces programmes ?
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Ils contiennent TOUT ce dont j'aurais eu besoin quand j'étais enceinte.
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• Des séances pour tonifier son corps en toute sécurité,

• Se relaxer,

• Des exercices pour travailler son périnée  (que je connaissais mal avant d'être enceinte !) 

• des outils pour se défaire des peurs de l'accouchement. 

• Et pour se connecter davantage à son bébé

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Il a été prouvé que les bébés sont sensibles au toucher, au son de la voix et aux sentiments de leur maman dès leur vie utérine.
Ces mois de grossesse sont donc une période idéale pour commencer à se lier à ces petits êtres, même si on ne sait pas toujours bien comment s'y prendre seule!
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Ces programmes sont disponibles en ligne afin que vous y ayez accès à tout moment - avant de vous coucher, le dimanche matin, ou tout simplement quand vous avez le temps et l'énergie...
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Je suis également certifée en thérapie vibratoire par l’International Academy of Sound Healing et Pure Nature Yoga. 
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A quoi s'attendre dans un cours de yoga prénatal en ligne ?
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Un cours de yoga prénatal ne requiert pas d'expérience préalable en yoga!
Il est différent d'un cours de yoga traditionnel, notamment par son approche et ses objectifs.
Ici, on ne va pas essayer d'approfondir les postures ou rentrer dans des torsions compliquées. Nous allons plutôt chercher à nous connecter à notre respiration, à prévenir les tensions liées à la grossesse. On va se connecter à son bébé et renforcer son corps pour le jour J.
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Voici à quoi s'attendre durant l'un de mes cours, qu'il ait lieu en face à face ou par internet :